南湖新闻网讯（通讯员 王改荣 易雪蕊）两脚开立，上身向后弯曲，左臂带动右臂，以连贯而具有力度的动作将铅球掷出。来自理学院信息1601班的周敏豪以“10.71米”的成绩蝉联三届铅球比赛冠军。今年，周敏豪除了作为一名运动员，他更多了教练的身份。

他表示：“除了自己练习，我还作为教练，来指导投掷类项目的训练。”运动会前的几周，周敏豪每天比其他运动员更早地来到素拓基地做准备，布置场地、整理器材。 “早上训练时间十分有限，我提前为他们做好准备才能方便他们更快的进入状态。”他针对每个人的特点制定了不同的训练方案，为学弟学妹总结经验，指导技巧。

第一次接触铁饼项目的尹梦伟表示，“从铁饼零基础到参赛，学长分解每个动作示范给我看，还耐心地矫正我错误的姿势。”汪曙文补充，“对于我们这样力量不足的运动员，学长还会配合上力量训练，让我们更有技巧的运用身上的力量。”

“在当教练的过程中，我把技巧传授给每一个人，它不再只为我一个人服务，而是每一个人都能受益。这更加有意义。”周敏豪感叹道，“成绩对我来说不是最重要的，我热爱体育，我更希望把这份热爱传递给每一个人。只有这样才有更多人能够参加到体育活动当中。”

一起训练的运动员都以“自律”评价周敏豪。从小热爱运动的他，每天早上起来会做一个小时的仰卧起坐，俯卧撑的训练也从未中断。他认为，运动会最重要的精神就是勤奋，也只有平时多加练习，严格要求自己，才能取得优异的成绩。

作为运动会的“老腊肉”，周敏豪向我们分享了三年来心路历程的改变：“第一年想尽量拿名次；第二年希望能保持状态，继续拿冠军；第三年则是希望理学院能拿到比以往更多的奖牌。”他认为体育带来的不仅仅是荣誉，还有健康、活力、身材以及归属感。征战三年，他希望他的这份坚持和热爱能感染到更多的人，并且能够继续在赛场上发扬体育精神。